Вирус не пройдёт!

Человек – существо социальное. С одной стороны, это очень хорошо – вокруг нас всегда полно хороших и добрых людей! Но с другой стороны, стоит только кому-то из нас простудиться, как вирусы уже свободно путешествую всюду – едут с нами на транспорте, забираются в офисы, цеха, магазины, кинотеатры, входят полноправными хозяевами в дома!

Как защититься от вирусов, не изолируя себя от общества? Не просто, но выполнимо!

Как путешествуют вирусы?

Считается, что простейшие передаются воздушно-капельным путём. Это не совсем так. В помещении, где кто-то чихнул, вирусы сразу же заполняют собой пространство в радиусе 10 метров. При этом они не летают таким вот шариком – они стремятся осесть на мебели, предметах, посуде. Даже не выпив чаю, а просто взяв в руки кружку, рядом с которой чихнул заболевший человек, вы уже рискуете заразиться!

Как самому защититься?

Из этого проистекает первое правило защиты от вирусов – это гигиена, гигиена и ещё раз гигиена! Если в коллективе или в семье кто-то болеет, не ленитесь лишний раз помыть чашку, протереть ручку двери, обработать спиртовой салфеточкой мышь и клавиатуру. Идеально посуду, который пользуется больной обработать в стерилизаторе.

Что касается тела, то во время эпидемий чаще мойте руки, промывайте тщательно нос, полощите горло. Не стесняйтесь в транспорте прикрывать нос и рот шарфиком, а если работаете в коллективе, где полно заболевших «героев», можете даже носить медицинскую маску, чтобы не пополнить их ряды.

Забудьте о диетах. Полноценное питание – это то, что защитит вас от болезни. Используйте больше пряностей: ароматный имбирь, душистая гвоздика, согревающий мускатный орех уберегут вас от простуд. Витаминные чаи пусть заменят вам кофе, добавляйте в чай лимончик, заваривайте шиповник и липовый цвет, варите морсы из клюквы.

Как защитить от вирусов дом?

Знаете ли вы, почему вирусы приходят в дом? Не только потому, что их туда приносим мы – им там может просто понравиться. Духота, сухость воздуха, пыль – вот то, что просто обожают вирусы! Ваша стратегия в этой войне - влажная уборка, проветривание и увлажнение воздуха.

Если хотите полностью избавить помещение от вирусов, купите бактерицидную лампу, только включайте ее, когда уходите на улицу.

Ароматизация помещений, будет в какой-то мере альтернативный вариант бактерицидной лампе. Свежие веточки хвойников, ароматические масла лаванды, шалфея и сосны, соблазнительный дух лучка с кухни для вирусов хуже палки!

Если враг прорвался…

Но если все меры предосторожности оказались напрасными, и вы всё же приболели, вы тоже можете ещё что-то сделать!

Обязательно, возьмите больничный. Так и вашему организму удобнее бороться с вирусом, и другим людям благо – вирус-то вы не распространяете.

Активно начинайте лечиться. Это не означает – пейте горстями таблетки, вовсе нет.

Во-первых, продолжайте бороться с вирусом, как вы это делали, пока были здоровы: промывайте носик, делайте ингаляции.

Во-вторых, старайтесь есть более лёгкую пищу. Вам уже не нужно сохранять тепло на морозе, а переваривание тяжёлой пищи – это лишняя трата сил для организма.

Старайтесь, тем не менее, прогреваться – носите тёплую пижаму, лежите под одеялом, пейте согревающие напитки.

В-третьих, не подпускайте к себе детей и сердобольных друзей, пусть посидят в кресле на другом конце комнаты.

Все эти выше перечисленные меры помогут вам остановить вирус.