Безопасный отдых. Это просто!

Резкая перемена климата;

Непривычная или испорченная еда и напитки;

Болезни, к которым у туристов нет иммунитета в отличие от местного населения;

Опасные представители флоры и фауны (насекомые, змеи и пр.),

Занятия активными видами спорта.

Собираясь в отпуск, лучше действовать по принципу: «Береженого Бог бережет».

Поэтому пункт № 1 – купить онлайн-страховку для выезжающих за рубеж от ИНТАЧ. Ведь предусмотреть все невозможно, а медицинские услуги за границей стоят немало. Стандартный медицинский полис покрывает минимальные расходы на лечение. Если вам потенциально может понадобиться помощь врача, или вы просто хотите быть уверенным, что при наступлении несчастного случая о вас максимально позаботятся врачи, тогда стоит оформить страховку со страховой суммой в 50 000 или 100 000 у.е. В данном случае этого покрытия хватит даже на проведение операции (при необходимости).

К отпуску стоит начать готовиться заранее. Контрастный душ и витамины помогут укрепить иммунитет. Если у вас в планах активный или экскурсионный отдых, то начните хотя бы просто много гулять пешком, чтобы мышцы привыкли к нагрузке. Соберите аптечку туриста, куда должны входить антигистаминные средства, лекарства для нормализации пищеварения, йод, бинт и лейкопластырь при мелких царапинах, спрей от ожогов, обезболивающие средства. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно возьмите таблетки, которые вы принимаете регулярно.

Помните, что отпуск подразумевает, в первую очередь, отдых. Поэтому избегайте слишком высоких нагрузок, позвольте себе ничего не делать и берегите себя.